opções vegetarianas

Yakisoba vegetariano e Yakisoba de frango

1 Minuto(s) de leitura

Ingredientes


    Yakisoba vegetariano
  • 500g de macarrão para yakisoba

  • 3 colheres (sopa) de óleo de gergelim

  • 3 colheres (sopa) de azeite

  • 1 xícara (chá) de ervilha torta cortada ao meio

  • 1 cebola picada

  • 1 cebola roxa picada

  • 1 xícara (chá) de couve flor

  • 1 xícara (chá) de acelga

  • 1 xícara (chá) de brócolis

  • 1 xícara (chá) de tomate cereja

  • 1 xícara (chá) de abobrinha italiana fatiada

  • 1 xícara (chá) de cenoura fatiada

  • ½ xícara (chá) de molho de soja

  • ½ xícara (chá) de água


  • Yakisoba de frango
  • 500g de macarrão para yakisoba

  • 3 colheres (sopa) de óleo de gergelim

  • 3 colheres (sopa) de azeite

  • 2 xícaras (chá) de peito de frango cortado em tiras

  • 1 cebola picada

  • 1 cebola roxa picada

  • 1 xícara (chá) de couve flor

  • 1 xícara (chá) de acelga

  • 1 xícara (chá) de brócolis

  • 1 xícara (chá) de cenoura fatiada

  • ½ xícara (chá) de molho de soja

  • 4 colheres (sopa) de água

Modo de Preparo

Yakisoba vegetariano: em uma panela com água e sal, cozinhe o macarrão e reserve. Em uma frigideira, coloque o óleo e o óleo de gergelim, acrescente a ervilha torta, depois coloque a couve flor, a acelga, o brócolis, o tomate cereja, a abobrinha italiana e a cenoura. Misture o molho de soja com a água e adicione na panela. Quando ferver, desligue e sirva em seguida.

Yakisoba de frango: em uma panela com água e sal, cozinhe o macarrão e reserve. Em uma frigideira, coloque o óleo e óleo de gergelim e doure o frango, depois coloque a couve flor, a acelga, o brócolis e a cenoura. Misture o molho de soja com a água e adicione na panela. Quando ferver, desligue e sirva em seguida.

Você também pode gostar
opção vegetarianaopções vegetarianaspães e sanduíchesreceita saudávelSalgados

HAMBÚRGUER VEGETARIANO + MAIONESE VERDE

1 Minuto(s) de leitura
Hambúrguer vegetariano Em uma panela, coloque o azeite, a cebola, o alho e deixe dourar bem. Quando estiver bem dourado, adicione o…
opção vegetarianaopções vegetarianasSalgadostortas e quiches

Torta vegetariana

1 Minuto(s) de leitura
Em uma panela, coloque o azeite e doure a cebola. Em seguida, acrescente o palmito, tomate, os talos. Misture tudo e reserve….
alimentação saudávelopção vegetarianaopções vegetarianas

Quibe de abóbora vegetariano

1 Minuto(s) de leitura
Massa: em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite. Acrescente a abóbora e refogue até ficar macia. Amasse bem…

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado.