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arroz integral

Acompanhamentosarroz

Arroz Branco + Arroz Integral + Arroz de Forno de Legumes + Arroz de Forno de Linguiça

19 de novembro de 2018
1 Minuto(s) de leitura
Arroz Branco Em uma panela refogue o alho no azeite, acrescente o arroz e refogue por mais um minuto. Despeje a água,…
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arrozCarnes e omeleteslegumes e verduraspeixes e frutos do marPós-carnaval

Mix de grãos com peixe, cogumelos e hortaliças

29 de junho de 2017
1 Minuto(s) de leitura
Mix de grãos: cozinhe os grãos em água com uma pitada de sal. Deixe cozinhar até o grão ficar al dente. Depois…
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Carnes e omeletescarnes suínascarnes vermelhas

Baião de dois

13 de abril de 2017
1 Minuto(s) de leitura
Em uma panela, refogue alho e cebola na manteiga de garrafa, junte o arroz, o feijão fradinho, a carne seca, o tomate,…
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arrozCarnes e omeletespeixes e frutos do mar

Arroz de salmão

29 de março de 2017
1 Minuto(s) de leitura
Em uma panela, refogue alho, cebola e cenoura no azeite. Junte o salmão e deixe até esbranquiçar e em seguida coloque o…
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alimentação saudávelarroz

Arroz branco, Arroz integral e Feijão

29 de agosto de 2016
1 Minuto(s) de leitura
Arroz branco: em uma panela refogue o alho no azeite, acrescente o arroz e refogue por mais um minuto. Despeje a água,…
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arrozEdu Mais Leveopções vegetarianas

Risoto de arroz integral

30 de outubro de 2014
1 Minuto(s) de leitura
Frango: tempere o frango com alho, sal, pimenta e leve em uma frigideira para grelhar com um pouco de azeite. Quinoa: em…
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arrozlegumes e verduraspeixes e frutos do mar

Salmão do Minotauro e Minotouro

2 de outubro de 2014
1 Minuto(s) de leitura
Salmão: tempere o salmão com sal. Coloque na assadeira a cenoura, a abobrinha, o salsão, o tomate e a cebola. Tempere com…
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  • Sobre o Apresentador

    Edu Guedes

    O Apresentador Edu Guedes nasceu na cidade de São Paulo em 18 de maio 1974;
    Cursou Faculdade de Administração de Empresas na FMU-SP e também estudou gastronomia em Bologna, na Itália;
    O gosto pela culinária surgiu na infância quando admirava sua avó materna a cozinhar;

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