Modo de Preparo

Misture em uma tigela o frango, o ovo, o amido de milho, o alho e o sal. Reserve.

Coloque o óleo em um refratário e leve ao forno de microondas por 30 segundos na potência alta.

Acrescente o frango reservado, misture e leve ao forno de microondas por mais 15 minutos na potência alta ou até que o frango esteja cozido.

Em seguida, acrescente os tomates, os pimentões, a cebola e misture. Reserve.

Em outro refratário misture a água, o molho de soja, o amido de milho, o catchup, o sal e leve ao forno de microondas por 5 minutos na potência alta.

Junte o frangos com os legumes ao molho, misture e leve ao forno de microondas por mais 5 minutos na potência alta.