Rendimento:
3 pessoas
Tempo:
20 minutos

Ingredientes

  • 1 pacote de filé de tilápia empanada

  • Óleo quente para fritar

  • 1 pacote de couve-flor congelada

  • 1 xícara (chá) de água

  • 1 xícara (chá) de leite

  • Sal a gosto

  • 1 colher (sobremesa) de lemon & herbs

Modo de Preparo

Receita swift

Frite os filés de tilápia no óleo quente e reserve. Em uma panela, cozinhe a couve-flor com água, o leite e o sal. Drene o líquido e bata no liquidificador até obter consistência de purê. Sirva com o peixe.