Crepioca

Em um recipiente, bata as claras, gemas, óleo de coco e com a pitada de orégano. Em seguida, coloque a farinha de tapioca. Misture...

Suco de abacaxi com goiaba

Bata no liquidificador o abacaxi, a goiaba, o mel e a água gelada até que fique homogêneo.

Gelo verde

Gelo verde: lave e higienize as verduras. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata com 500 ml de água. Coloque em forminhas de...

Suco de manga com acerola

Bata no liquidificador a manga, a acerola, a água gelada e o açúcar mascavo até que fique homogêneo. Você pode peneirar o suco, se...

Suco de frutas diferente

Bata bem no liquidificador a água com a aveia. Despeje em uma jarra, acrescente o suco de goiaba, o suco de laranja, o açúcar e...

Suco de pêssego com laranja

Bata no liquidificador o pêssego, o suco de laranja, a calda e o gelo até que fique homogêneo.

Iogurte com morango

Bata no liquidificador o iogurte, o leite, o morango e o leite condensado até que fique homogêneo. Sirva gelado.

Suco de maracujá com mamão

Bata no liquidificador a água e a polpa de maracujá. Peneire e coloque novamente no liquidificador. Acrescente o mamão, a aveia, o mel e bata...

Suco detox

Lave em água corrente as cenouras, o salsão e a maçã. Coloque os ingredientes no liquidicador com a água e bata até misturar todos...

Suco verde com maçã

Passe todos os ingredientes na centrífuga ou bata no liquidificador. Consuma bem gelado. Benefícios do suco: o suco tem propriedades detoxificantes, auxiliando no processo de...

Suco de manga com morango

Bata no liquidificador a manga, o morango, a água e o açúcar até que fique homogêneo.

Suco hidratante detox

Bata tudo no liquidificador e sirva imediatamente. Benefícios do suco: os ingredientes do suco tem ação hidratante e agem na limpeza do fígado, sendo uma...

Suco de laranja com beterraba

Bata no liquidificador o suco de laranja, a beterraba, o açúcar e o gelo até que fique homogêneo.

Iogurte com pêssego em calda

Bata no liquidificador o iogurte, o leite, os pêssegos e o açúcar até que fique homogêneo. Sirva gelado.

Shake de melão com castanhas

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado. Dica do Edu: os benefícios do shake de melão são muitos. Os ingredientes auxiliam na eliminação de...

Suco de milho

Em um liquidificador, bata o milho com o leite condensado, o leite e o amido. Coe e leve a ao fogo médio mexendo sempre...

Suco de goiaba com hortelã

Bata no liquidificador a polpa, a água, a hortelã e o mel até que fique homogêneo. Sirva gelado.

Frapê de coco com manga e abacaxi

Bata no liquidificador o sorvete com o creme de leite. Monte em copos em taças o creme com a manga, o abacaxi e decore com...

Suco de melancia hidratante

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e coe. Sirva bem gelado. Propriedades do suco: é rico em fibras e água. Tem ação hidratante e...

Suco de abacaxi com couve

Bata no liquidificador o abacaxi, a folha de couve, o suco de limão, o açúcar mascavo e a água gelada até que fique homogêneo.

Sucos pós carnaval e Sopa de beterraba

Sucos: para todos os sucos, bata os ingredientes no liquidificador. Sirva gelado. Sopa de beterraba: em uma panela, refogue a cebola. Coloque a beterraba junto...

Raspadinhas

Para sucos de frutas: separar o suco de fruta, que pode ser natural ou concentrado ou poupa. Importante é que o suco esteja pronto...