Batata cremosa com espinafre

Em um refratário coloque as fatias de batata, a água e leve ao forno de microondas por 6 minutos, mexendo de vez em quando,...

Frango com legumes

Misture em uma tigela o frango, o ovo, o amido de milho, o alho e o sal. Reserve. Coloque o óleo em um refratário e...

Kafta

Misture em uma tigela a carne moída, o alho, a cebola, o azeite, a salsinha, a hortelã, o sal e a pimenta-do-reino até que...

Filé de peixe com molho de ervas

Misture em uma tigela o tomate, o coentro, a salsinha, a água, o alho e o sal. Reserve. Coloque os filés em um refratário untado...

Pavê de frango com azeitona

Em uma tigela, misture o frango, a azeitona, a salsinha, o azeite de oliva, o sal e a pimenta-do-reino. Coloque em um refratário e cubra...

Arroz branco

Em uma travessa, misture o arroz, a cebola, o azeite e o sal. Despeje a água e leve ao forno de microondas por 20 minutos...

Sopa de milho e tomate

Misture em um refratário a margarina, a cebola, a batata e leve ao forno de microondas por 9 minutos na potência alta. Despeje o caldo...
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